生活中如何预防灰指甲?重庆朝天门医院皮肤科专家介绍说:甲板均变薄,表面有表浅细小线纹、纵嵴,尤于被砂皮纸搽过.甲板无光泽,呈乳白色浑浊,甲质脆易碎,游离缘可分离、层状松懈,有切迹.甲有很多纵嵴是本症的特征,甲下及甲周无改变.多见于18个月~18岁儿童,成人时消退,故开始被称为指甲营养不良症.
　　
　　
　　但本病也发生于青年及成人,故现在称为20甲营养不良.其病因不明,可以是特发性的,部分可能是斑秃、银屑病、扁平苔藓、湿疹、甲真菌病的表现.但无皮肤、毛发、牙齿及口腔粘膜的病变.
　　
　　
　　对于指甲上出现了白色斑点,有人认为也是缺少钙质的表现,这多数是因外伤造成的,指甲有五分之一是藏在肉里面的,因此对指甲周围皮肤的损伤,就会影响到指甲的生成状况比如随意撕掉指甲周围皮肤上出现的倒刺,就是容易导致指甲上出现白色的斑点的原因指甲周围的皮肤受到损伤,直接影响了指甲对营养的摄取因此,正确的办法是用指甲刀去掉倒刺当然,平时对手上皮肤的护理也是必要的专家认为,用含油脂比较高的蛤蜊油及含有维生素e的护肤品擦手好这样既保护了皮肤,也保证了指甲的健康
　　
　　
　　影响指甲发生变化的其它因素还有挥发性溶剂,如酒精和甲醛,它剥夺了长出健康指甲所需的重要营养元素比如劣质指甲油和现在比较流行的美甲方式因为用于美甲的物质中多含有酒精和甲醛,此外,在涂抹这些物质前要打磨指甲而医生认为,指甲表面的物质是用来保护指甲的,它直接导致指甲的损伤另外,使用强力肥皂也可导致指甲薄、易剥落、劈裂等.
　　
　　
　　一个健康的人,他的指甲应该是光滑而富有光泽的指甲的主要部分看起来是粉红色的,而指甲的质地也应该是很坚韧的 要想拥有健康的指甲,饮食十分重要要多吃奶制品、菠菜、干杏脯、海产品等,如果人体缺少必要的铁、钙、锌等,指甲就容易碎、薄而易剥落 指甲营养不良一定要尽早治疗,不要等到发展成灰指甲的时候才知道治疗,那个时候治疗就会很麻烦了.而且灰指甲具有传染性.很容易传染给家里人.所以一定要尽早治疗.